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解膩。蟹肉酪梨沙拉
過年大魚大肉的，本來已經肉肉的我，不知不覺又增加一公斤了！
與達令討論不愛運動的我們，至少要忌口，在上班時間可能無奈吃的便當打發，但晚上宵夜絕對不能太油膩！
蟹肉酪梨沙拉
材料：帝王蟹肉ˋ酪梨半顆ˋ綜合蔬菜
調味：法式芥末＋美乃滋（要減肥只能吃一點點唷），也可以用橄欖油酌一點海鹽。
這樣就是我的一餐，再配個義大利麵包（無奶油），也是吃到撐咧！
乾炒松子ˋ酒釀番茄ˋ韓式烤肉對真正要減肥的人來說，決定不能碰！
但是我們不是要減肥啦！只是想吃的健康一點。
還是要考量達令的味覺，都啃樹葉他會發瘋！！

 

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    謝佩雄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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